Emotioneel vrij wat betekent dat voor jou?
Elke vrouw verdient het om emotioneel vrij te zijn
Technieken
Emotional Freedom Techniek (EFT)
​
De EFT is een zeer gebruiksvriendelijke techniek waarbij je tapt op bepaalde energiepunten bij jezelf. Tijdens de individuele sessies zal ik je deze techniek aanleren zodat je daarna ook zelf aan de slag kan. Het is in het begin even wennen maar eens je het in de vingers hebt is het eigenlijk een heel eenvoudige techniek. En het werkt!
​
Deze techniek geeft je de mogelijkheid om onverwerkte (traumatische) gebeurtenissen, negatieve gedachtes over jezelf, onzekerheid, depressieve gevoelens enz. op een diep energetisch niveau aan te pakken. Hierdoor haal je heel gericht de emotionele lading weg van een herinnering, negatieve gedachte, onzekerheid, depressieve gevoelens enz.
Je leert weer op een positieve manier naar je zelf te kijken. Je krijgt minder last van triggers. Je hebt meer controle over je emoties. Vervelende pijnlijke herinneringen krijgen een plekje. Je staat weer beter in het leven en je krijgt meer vat op je emoties. Verslavingen zoals bvb emotioneel eten kunnen op deze manier voorgoed de kop ingedrukt worden.
Rationele Emotieve Techniek (RET)
​
Tijdens de individuele sessies zal eventueel ook de RET techniek ingezet worden zodat je bewuster raakt van je eigen gedachtes en hoe die aan de basis liggen van bepaalde patronen in je denken en doen.
Heb jij vaak het gevoel dat je niet goed genoeg bent, je het niet kan, of dat niks je lukt? Dat het allemaal geen zin meer heeft, je slecht bent enz? Dan is deze techniek heel goed voor jou. Je leert inzien dat het vaak je eigen gedachtes zijn die een situatie, gebeurtenis of jezelf veroordelen. Deze negatieve gedachtes zorgen er dan weer voor dat je een bepaald gedrag laat zien en op een bepaalde (negatieve) manier reageert.
De belemmerende gedachtes zullen we bewust veranderen in positeve gedachtes zodat jij je weer beter voelt en anders / positiever reageert in bepaalde situaties. Het lijkt nu misschien nog onmogelijk maar ik kan je garanderen dat het ook jou lukt om weer op een positieve manier naar jezelf te kijken.
​
Testimonials